道家养生气功班

气功丹道养生班

道家养生气功是以道教的阴阳学说、经络理论为依据,以行气导引、动静结合为途径,以强身健体、延年益寿为宗旨的系列功法统称,集武术养生于一体,内涵丰富、功效显著,对神经衰弱、失眠多梦、腰膝无力等症状有很好的改善作用。为满足广大养生之士的学习需求,我们将道家传统的养生气功功法组合在一起,精心开设武当道家养生气功班。

气功养生六字诀

气功养生六字诀

气功养生六字诀,是一套简单易学、功效显著、风格独特、极具气功特色的健身气功功法。它是以呼吸吐纳为主,同时配合六种独特的吐音方法,并辅助以相应的肢体动作和意念,来调整肝、心、脾、肺、肾人体五大系统以及三焦乃至全身的气脉运行,进而达到柔筋健骨、强壮脏腑、调节心理等强身健体、养生康复的目的。

患哪些疾病适合练习气功

患哪些疾病适合练习气功

气功发源于中国,在我国有着悠久的历史,是中国的传统文化。气功通过自我心身锻炼可以保健治病方法,对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。正确的气功锻炼可使某些疾病好转或痊愈,使体质虚弱者变得健康,使体质健康者更加强壮,对保持身心健康、提高工作耐力和效率均有良好作用。患哪些疾病适合练习气功呢?

练气功出偏的原因

练气功出偏的原因

练气功出偏的原因:1、有些功法不能几种同练,因为信息高的功法之间信息不同会产生较大的反应。有些练功者认为所练功法越多越好,因而不分青红皂白,将几种功同练,也有的早上练一种,晚上练另一种;或半不同功法中的特点硬拼凑在一起练。

气功养生五大好处

气功养生五大好处

“有病治病,无病踅斗渤汊强身”,这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播,数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功的五点好处。1、预防保健,《黄帝内经》讲:“正气内存,邪不可干”,“精神内守,病安从来”。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。

气功养生之要在于调

气功养生之要在于调

一、调身,谓调身,从字面上讲是调整身形。身形包括五脏六腑、四肢百骸,以至人身三宝之一的精。调身就是调整筋、膜、骨、肉等之间的相对运动,使之符合练气功的量度要求。气功学认为,常人在出生以后的生活中形成了不利于气血流通的错误姿势,导致了身形的偏颇,而克服这一偏颇是人的身心走向完美的一个重要方面,因此将调身列为气功三大要素之一。