茶叶有哪些保健效果？
保护牙齿，茶叶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，提高牙齿的防酸能力。提神健脑，茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
太极拳：一招一式尽显中国传统文化精髓
柔和舒缓、略带空灵的乐曲，仿佛把人带到了晨曦初露、草长莺飞的清晨，空气清新、风景宜人，太极拳练习者凝神静气、舒展筋骨、吐故纳新。一招一式似春蚕吐丝绵绵不断，又如长江之水滔滔不绝，于行云流水间展现着纯粹的中国传统文化。
气功养生五大好处
“有病治病，无病踅斗渤汊强身”，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功的五点好处。1、预防保健，《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”，“精神内守，病安从来”。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。
天道酬勤-师行亲授班学员周波
2009年在网络上无意间看到陈师行道长的功夫视频，颇感兴趣，想不到现实生活里确实有如此武当功夫高人的存在，带着好奇，想着有朝一日可以登门拜会。时间过去了很多年，随着自己年龄的增长，身体上也出现了病痛，恰好近来对作为道家文化里的一个符号—阴阳鱼图案所含示的哲学思想感受到了很大的一种魅力。
