中医是中国传统文化遗产，与太极拳一样，都是中国传统文化中关于人体的文化留存。加之，太极拳与医学本身就有着相当紧密的联系。实验证明，练习太极拳是一种重要的健康与预防疾病的手段，功能也非常明显。因此，太极拳在养生方面与中医有着许多的共通之处，这种共通使两种文化联系在一起，成为中国传统文化的一道风景。具体探讨太极拳与中医的紧密联系，对探究太极拳的健身价值有着相当重要的意义。
从养生学的角度来说，气被视为生命之本源，是构成、维持人体生命活动的基本物质。《 庄子知北游》 云：“人之生，气之最也，聚之则生，散之则死。”《 灵枢天年》 云：“人之始生，何气筑为基，何立而为？以母为基，以父为?”气血二者的关系是，气为血帅，血为气母。气为阳，血为阴，气与血有阴阳相随、互为资生、互为依存的关系。太极拳的练习非常注重呼吸与动作的协调配合，起吸落呼，通过调吸吐纳和肢体运动相结合，加速气血在体内的运行速度，使营养物质通过气血传送到身体的各个所需部位，起到通络活血，淤滞散去，百病皆除的良好效果。
太极拳与经络、五行的关系 经络是经脉和络脉的合称，经络，“外络于肢节”, “内属于脏腑”，是人身气血运行的通路，“经络阻隔、则气滞血淤”。人体经络的循行，十四正经（十二正经加上任督二脉）和七经八脉都呈现着圆的循环，即使是卫气的独行循行．也仍是呈圆道规律。白昼于平旦从目起始，序经足太阳膀眺经、手太阳小肠经、足少阳胆经、手少样三焦经、足阳明胃经、手阳明大肠经，成为一个大圆道。夜行于阴，即肾、心、肺、肝、脾、肾的圆周。六腑为阳周，五脏为阴周，两个圆周通过跷脉自肾至目相连，昼夜交替，保卫着人体外表和内脏诸多生理功能的正常化。在太极拳的练习中，其动作与经络和五行也是相对应的，如：棚一五行中属水一肾经，持一五行属火一心经，挤一五行属木一肝经，按一五行属金一肺经，例一五行属土一脾经，采一五行属金一大肠经，靠一五行属木一胆经，肘一五行属土一胃经。所以，太极拳上肢动作通过两臂和两腕的旋转、缠绕、折登可对上肢的三阴、三阳经有一定的刺激，对强心益肺有良好作用。而下肢动作腿的旋拧、‘上步）绷、（落步）勾则可对脾经、胃经和肾经有良好的作用。中医认为：“肾为先天之本”, “脾为后天之本”, “脾胃为气血之海”, ”肝肾为精血之源”，心肺为人体生命活动中心，因此，练习太极拳可有效地保证脏腑功能的正常。综上所述，中华武术博大精深，科学的实践经验从多方面证明，练习太极拳不仅可以强身健体、陶冶情操，而且为国家节省了大量的医疗费用，更重要的是健康的身体也大大延长了人类为社会、为国家做贡献的时间。
由上．我们可以看出，太极拳有着相当重要的养生、健身价值，发掘其内涵的养生价值，对太极拳在新时期的发展有相当重要作用。因此，我们应使太极拳的养生、健身理论顺应现代科技的发展，让其经典的理论向现代语言和现代科技过渡，从而将古老的东方文明与现代科技观相结合，应用现代化的理论方法来弘扬祖国文化。继承与创新结合，必将加速探索太极拳优化生命质量的奥秘的过程。在可预测的将来，系统的太极拳锻炼，必将成为促进人们聪明智慧、身强力壮、精力充沛、延缓衰老、益寿延年、修身养性的一个重要手段，为缓解社会的人口老龄化的压力，提高中华民族健康水平，开发青少年的智力，提高脑力劳动和体力劳动的能力，全面提高21 世纪人类的健康水平和精神文明做出独特的贡献。
