练习气功养颜驻颜抗衰老
气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。气功,以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功通过调节体内脏腑经络气血阴阳平衡以达到祛病保健,可以凝胶剂颜,防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体。
武当武术玄妙飘灵,武当太极行云流水,武当功夫博大精深。
世界养生看中国,中国养生属道家,道家养生在武当,武当养生众师行,养德养智养人生。
气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。气功,以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功通过调节体内脏腑经络气血阴阳平衡以达到祛病保健,可以凝胶剂颜,防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、美化形体。
气功,具有医疗保健、养生益寿的作用。通气功练习,可以疏通人体经络,流通气血,使人体的元气旺盛,所以无病可以强身,有病可以治病。气功可以治疗肝病,调和气血,添加人体的活力。气功治疗肝病,《黄帝内经》中就早有记载,“吸积可导引服药,药不能独治也”。
高血压成为影响人类健康的几个重要的疾病之一,而引起高血压的病因有很多,如饮食、空气、遗传等。那么对于高血压患者来说,除了饮食、配合用药外,还能通过什么方法可以改善?其实高血压患者练气功效果是很明显的,下面就来为你说一说高血压患者练习气功的具体益处。
当练功达到入静状态时,不仅能主观上感受到那些极其舒适的心理效应,身体上也会出现许多客观的变化,产生良好的生理效应。这些客观变化表现在全身各个系统。对这方面的研究,是从50年代开始的。大量研究已证实了气功入静的生理效应,其机理尚待更系统深入的研究。
现如今,一提到气功,很多人就会觉得是虚假的,是不存在的,其实这种想法是不正确的,气功是中华传统文化之瑰宝。从古至今,千百万人的实践证明它有奇特的功效。它能治病、健身、延年益寿、开发智慧、激发人体潜能等等。它的效应有时甚至是很神奇的,其神奇的功能用目前的物理学、化学、生物学、医学等原理尚未能深入研究得到圆满的解释。
气功是中国传统医药学的一个重要组成部分。在2000多年前成书的我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》中,对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内容,都有记载。在《素问》的八十一篇中,就有十几篇直接或间接地谈到有关气功方面的内容。可见,在春秋战国时期以前,气功已成为一种重要的医疗保健方法。
人到老年脏器老化或发生病变,其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等,这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的功能,延缓人体脏器的衰老。老年人常练习气功可预防哪些疾病呢?