老年人练气功可预防哪些疾病
人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂；可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏器的衰老。老年人常练习气功可预防哪些疾病呢？
享受慢生活，养生在师行
武当仙山风景秀美，武当武术的变幻莫测，武当养生文化源远流长，怀着无比兴奋和万分期待的心情，我踏上了武当的奇妙之旅，也开始了在师行太极道院的养生生活。道院下车，映入眼帘是一栋高大的建筑，飞檐翘角，黛瓦铺陈，古色古香，带有浓郁的徽式风格。
武当剑之神形意气
练武当剑必须做到剑势中的轻灵舒展，各法贯通，达到协调自然，随心所欲之化境。要想成就剑术高手，首先须在演练剑势之中掌控好“神形意气”，并把它运用到剑术之中。一、 神，神为主帅，身为驱使 ，练剑的关键在于神。
