道教早晚课大启请的养生秘诀
早课大启:真心清静道为宗,譬彼中天宝月同。净扫迷云无点翳,一轮光满大虚空。上药身中神气精,人人具足匪亏盈。能知混合回风道,金鼎黄芽日日生。晚课大启:种种无名是苦根:苦根除尽善根存。但凭慧剑威神力,跳出轮回无苦门。道以无心度有情,一切方便是修真。若的圣智圆通地,便是生天得道人
详情早课大启:真心清静道为宗,譬彼中天宝月同。净扫迷云无点翳,一轮光满大虚空。上药身中神气精,人人具足匪亏盈。能知混合回风道,金鼎黄芽日日生。晚课大启:种种无名是苦根:苦根除尽善根存。但凭慧剑威神力,跳出轮回无苦门。道以无心度有情,一切方便是修真。若的圣智圆通地,便是生天得道人
详情道教在近两千年的历史发展过程中,积累了丰富的思想文化,其中也蕴含着深刻的生活智慧。这种生活智慧对于现代人正确认识自我,正确认识人生的价值,正确处理人与人、人与社会、人与自然之间的关系,从而创建美好的人生,也是具有启迪意义的。
详情道家饮食观:少胜于多,这是道教对饮食的量的基本规定。所谓“少胜于多”,并非是宗教禁欲式的节制饮食,而是“节量饮食”(葛洪语),即要求人们根据自身生命活动的能量需求状况,按一定的量和程序来合理地摄取饮食。
详情每个人的睡姿都所不同,睡姿是一个人的习惯,但是睡姿也会影响到健康,我们要采取一种健康的睡眠姿势。肾虚是很多人的烦恼,良好的睡姿可以起到补充肾气的功效,练习道家还阳卧、混元卧,可以养肾气、生阳气,激发人体生命潜能,提高身体免疫力,起到防病强身、延年益寿的效果
详情长生之道乃生命安神之道,人能养生命之道则可顺生命之生,其目的是实现生命所具有的道之特性。“道教神仙长生的生命哲学从根本上说是反科学的,就像人类追求永动机一样徒劳,但其中却有追求长寿的合理因素。长生不死是梦呓,长寿却是合乎理性的。
详情道家追求长生久视,在养生延年方面,积累了许多宝贵的经验,魏晋时期江苏句容著名道教学者葛洪就是一位著名的养生家。他在《抱朴子》一书中提出了“集众术以延年”的原则,主张希望长寿之人,应当多种途径,如房中、服食、吐纳、导引等,多方面的调理自己的身体,固执的认为只要一样养生术就可以的想法是不足取的。
详情冬天快要来了,人们需要睡地晚起,所以我介绍道家秘传睡功法诀,奉献大家。笔者总结为:"东首而寝,侧身而眠。如犬之屈,若龙之盘。一手屈肱枕头,一手直摩脐眼。一只脚伸,一只脚绻。神不外驰,炁自泰然。收神下藏丹田,二炁和合成丹。
详情“清静”既是道教重要的教义思想,也是道教重要的养生方法,还是生发智慧的源泉。《道德经》中说:“清静为天下正。”宇宙万物虽然复杂万端,但终会复归于寂静虚无的本初。《道德经》说:“夫物芸芸,各复归其根,归根曰静,是谓复命。”人虽然会有喜怒哀乐,但也会归于寂静圆明的自然本性。
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