武当山旅游应该注意的常识问题

武当山旅游应该注意的常识问题

又到了秋高气爽出外游玩的季节了,武当山做为中国道教祖庭、养生圣地,又将迎来一年中旅游的黄金时间。你知道吗?在武当旅游应该注意一些常识问题。一、道观禁忌,当山古建筑是“五里一宫十里庵”,古神道上道教宫观或建于悬崖,或隐于密林,丹墙翠瓦,随处皆是。宫观殿堂中供奉有神仙祀像。

茶的起源

了解中国茶文化,从茶的起源开始

中国是茶的故乡,也是世界上最早种植和利用茶的国家,中国茶文化博大精深,源远流长,茶伴随着古老的中华民族走过了漫长的岁月。了解中国茶文化,先从茶的起源开始。美丽的传说,陆羽《茶经》里说:“茶之为饮,发乎神农氏。”神农氏是传说中的炎帝,也是茶的发现者,更是传说中的发明药物来治疗疾病的人。神农氏为了辨别草物的药理作用,曾经亲口品尝百草。

常吃粗粮养生,粗粮并非人人皆宜 ,谨慎食用粗粮

粗粮并非人人皆宜

常吃粗粮养生成为现今社会的热门话题,专家提醒,粗粮不易消化,并不是所有人都可长期食用,要根据自己的身体状况有选择的食用。以下人群应谨慎食用:老人应该适量吃,青春期少女不宜食用过量,6岁以下婴幼儿不适合多吃,胃病患者谨慎吃,贫血人群不能多吃膳食纤维,只要适量适时摄入,粗粮对人体有益无害。

秋分有哪些注意事项

秋分有哪些注意事项

白露秋分夜,一夜凉一夜,一年有二十四节气,如今,白露节气已经渐渐退去,秋分节气,正带着秋风逐步而来。秋分节气的即将到来,预示着夏季将彻底结束,秋季的全面开始。秋分以后,气候渐凉,胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就容易引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症,或使原来的胃病加重。

养生:从快乐中收获健康

从快乐中收获健康

唱歌、跳舞、弹琴……文艺生活让人充满乐趣,使人健康,这也是近年来受到越来越多人喜爱的艺术养生。现代人,由于工作压力大、缺乏体力活动等原因,处于亚健康状态的很多,如果有合适的条件,开展一些艺术养生,相信你的健康也会得到改善。注重心理平衡,身心健康才有保证。