悟拳贵在找感觉,感觉如何找

悟拳贵在找感觉,感觉如何找

练拳重在悟拳,悟拳贵在找感觉。太极拳的内在感觉是习练者将领悟到的拳理习练“上身”的体现,是“心悟”到“体悟”的升华。因此,打拳时的内在感觉反映了习拳者太极拳水平的高低,是关系着我们能否步入太极拳殿堂、获得最佳健身效果的关键所在。有了内在感觉,我们就能在享受太极拳的快乐中健康长寿;缺少内在感觉,练拳如同做操。

武当太极拳与气功有什么区别?

武当太极拳与气功有什么区别?

武当太极拳与气功在很多方面是相同的,但它们也有许多不同之处。顾名思义,武当太极拳属于武当内家拳的一种,也是武术的拳种之一,有人将其称作“柔性武术”。武当太极拳运动的具体内容,除了拳架套路之外,还有基本功、推手、散手和器械套路等。作为武术内容,它的主要作用在于攻击和防守。

养生:从快乐中收获健康

从快乐中收获健康

唱歌、跳舞、弹琴……文艺生活让人充满乐趣,使人健康,这也是近年来受到越来越多人喜爱的艺术养生。现代人,由于工作压力大、缺乏体力活动等原因,处于亚健康状态的很多,如果有合适的条件,开展一些艺术养生,相信你的健康也会得到改善。注重心理平衡,身心健康才有保证。