太极养生：太极拳之阴阳之道
生命在于运动，健康在于锻炼。人人希望长寿，个个求之健康，人在生命的历程中，在生活的实践里，善饮好食，习功强身。《周易·系辞》曰：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”《太极圆说》曰：“无极生太极，太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极而动，动而生阳，一动一静，互为其根。”
春分雨脚落声微，太极养生长寿随
春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右。春分当天绝大部分地区昼夜时间等长。春分前后气温多变，在养生与习练太极时，时需要尽量注意阴阳平衡，以及选择正确的养生环境。养生要注意阴阳平衡
太极养生：太极拳养生与健身和治病
太极拳是为使用技击而创的，其健身作用只是在近代才为人所重视。因武术界固有的保守传统，加之现今一些人为了各自目的，要么抹杀太极拳的技击作用，要么又神化，玄化太极的技击，再加上我们将太极体操的大力普及，使之流传到今，其本来面目已渐渐失去，人们对太极的理解，也越来越模糊，甚至走向错误
夏季养生，太极当先
立夏以后，天气转热，传统中医认为，“暑易伤气”、“暑易入心”。因此，夏天人们更要重视精神的调养，加强对内脏的养护。太极拳锻炼在客观上能产生一种“内脏按摩”的效果，无疑是内脏保养之良方。
延续生命的太极拳
人们不断与侵害肌体的疾患斗争着，经常在抗病中活着，从而积累了大量的养生知识和祛病方法，我国的太极拳就是其中一种。太极拳虽属于中华武术的范畴，也可以说是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年的目的。
太极拳：意念不能丢
著名太极拳大师王培生先生曾明确地提出:“太极拳是一种意拳。“可见意念和太极拳的关系是密不可分的，在太极拳的习练中是重中之重，绝不能丢！正如《十三势歌诀》中所强调的“势势存心揆用意，得来不觉费工夫。“太极拳的意念，是“以心行意“，心为意的主体，其用意是由主体发出的信息以指导动作，心静用意，“意动形随“。
太极人生：拳品即人品
观察一个人学拳、练拳的拳品，可以认识一个人，因此说拳品即人品。所谓拳品，就是说一个人学拳、练拳时所表现出来的举止行为，包含精神面貌。因此，要认识一个人，较简单的方法是和他一起学拳、一起练拳，从他选择什么时候练拳、如何练拳、为什么练拳、练拳的样子和态度怎样，大概可以认识他是怎样的人。
太极者有神韵之妙 方为上品拳
韵，就是打拳者应有的神采气度和风格韵味。讲书法有云：“书之妙道，神采为上，形质次之，兼之者方可绍于古人。”太极拳也是如此，有些人拳打得挺熟练，动作也没有多大错误，就是没有气势，没有太极味，总的讲是没神韵。这一点涉及到人的气质的修炼。所谓太极拳是一种文化就在于此。
生活压力大，不妨来学习养生太极与书法看看
如何有效缓解压力，已经越来越受到现代人的重视。养生应当注意 “养身必养心，养心必寡欲”。心态平和，不追求本不属于自己的物质、金钱和名誉，不损人利己，正直做人，多为别人奉献，在力所能及的前提下尽量帮助人，保持心地豁达，神清气爽，是健康长寿的法宝。
