冬练太极好养生

冬练太极好养生

道院动态

今早上班的路上，发现路边杂草，田地间镶满了一层白色的冰霜，冬意渐浓了，伴着清晨的阳光，学员又开始了一天的操练。一身棉麻衣，一把太极扇，开合之间，气运神合，萦绕在耳边是轻柔的乐声，太极是美的，无关四时变换。食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年， 太极拳运动崇尚自然，符合自然。