月度养生班

月度养生班

月度班学制为30天,每月1号、16号准时开班。月度班注重学练同步,每节课上半场练习一系列相关基本功,下半场学习新内容,确保学会的动作能熟练掌握。一个月时间学员可以游刃有余掌握所学功法,并能感受到身体的变化,如睡眠改善、身体轻灵、心情开朗、精气神足。

武当太极剑

武当太极剑

武当太极剑具有以柔克刚,以静制动,后发先制,四两拔千斤的风格特点,主要基本动作包括:劈、刺、点、崩、撩、带、抹、拦、击、挂、托、穿、抽等,其特点是:剑法清澈,动作柔缓;节奏平和,柔漫舒展;身神剑合,气势饱满。武当太极剑以太极拳的身法为基础,要求虚灵顶劲,含胸拔背,沉肩坠肘,动作舒展神气相含,行如流水连绵不断。

武当八卦掌

武当八卦掌

武当八卦掌以站桩和行步为基本功,以绕圆走圈为基本运动形式。走转的足迹路线分为走阴阳鱼、走八卦图、走九宫等,步法要求起落平稳﹐摆扣清楚,虚实分明,行步如蹚泥﹐前行如坐轿﹐出脚要摩胫,身法要求顶头竖项﹐立腰溜臀﹐松肩垂肘﹐实腹畅胸﹐吸胯提裆。它充分发挥掌比拳和勾长的优势,以掌代拳施捶打之能

武当太极养生班

半年制养生班

半年班分太极养生班和太极功夫班,太极养生班拳法柔和,针对性调理身体,适合年长者学习;太极功夫班具备强身健体,防身自卫作用,适合年轻人学习。学员根据身体素质选择班级,也可以来到道院听取教练建议再做决定。学制均为6个月,每月1号、16号准时开班。

武当玄武拳

武当玄武拳

玄武拳又称两仪拳,是一种古老的汉族拳术。道曰:“阴阳和合为太极,分开曰俩仪”此拳或快或慢,或刚或柔,阴阳各见所长,故曰“俩仪”。武当玄武拳用来练习手,眼,身,法,步,及混元劲(暴发力,反弹力)的一种拳术,其风格是,快慢相兼,刚柔相成,刚似弯弓放箭,柔似杨柳清风;有行如龙,坐如虎,闪如电,发如雷的武术特点

武当七星剑

武当七星剑

月下舞剑,既富有古代诗人的浪漫,也体现文人侠客的内心情怀。武当七星剑,就是基于流传千年的剑文化底蕴,由师行道长融合玄门剑、八仙剑、太极剑的特点创编而成。七星剑的招式玄妙多变,身法灵动矫健,气势行云流水,充分体现武当武术内外兼修、博大精深的特点。

武当武术传承班

武当武术传承班

武当师行太极道院武术传承班是道院未来计划的重点班级,其目的是培养大量合格的武当武术教练,弘扬武当文化和武当太极的养生理念,为全民身心健康做贡献。师行道院公益声明:减免费用是道院公益活动之一。为了减轻家长经济负担,武术传承班所有学员学满三年一律免费继续深造,不收任何费,培养成才。

2023武当武术夏令营

2023武当武术夏令营

张弛有度的师行武当武术夏令营只为弥补教育中缺失的一环,为孩子寻找更多可能性,让孩子走出历史,走进未来,走向生命更高境界。习武、兴学、知画、识语、临境,每一次自身能量的激发都能使孩子有更大能力面对更多可能性。文以载道,武以养德,武道合一,文化不朽。

武当太乙玄门剑

武当太乙玄门剑

太乙玄门剑是武当太乙门剑法,快慢相兼,刚柔相含,练习时要求剑随身走,以身带剑,神形之中要做到形与意合,意与气合,气与神合,六合之中亦需要手、眼、身、法、步、神形俱妙。三丰祖师以武演道,明剑理,尽剑性,人剑合一,“翻天兮惊鸟飞,滚地兮不沾尘,一击之间,恍若轻风不见剑,万变之中,但见剑之不见人”。