太极、阴阳、五行、太极拳、太极文化
这些古老而又神秘的字眼
带给人类无穷尽的智慧和能量
古人曰：“道在天地间，修行在领悟。”
《周易•系辞上》：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”以太极为产生万物的本源。
武当“道”之玄妙
道之大，无所不包；道之细，无所不入。武当道家圣地，武当学派思想不仅丰富深邃，而且对后世影响极大。道家养生功以收心求静为基础，以养精固本为归宿。
经常练习太极的人，更喜欢静。
太极，静心，从容。
在太极修行的道路上，
不怠慢身体，
不桎梏心灵，
不虚饰精神，
让脚步如猫轻盈，
让上下协调相随，
让招式行云流水，
让真我回归心灵。
修炼太极“运”“动”结合，身心双修，有如下综合性的益处：
1、益智养性育情操（呵护心理健康）
2、强身壮体把病疗（维护生理平衡）
3、自身防卫能御暴（应对突发事件）
4、美容养颜抗衰老（常葆身心年轻）
5、处变不惊有底气（缓解情绪压力）
6、广结善缘再提高（终生锻炼学习）
而修行的含义远不止心静，还有心清。
心静才能听到万物的声音，心清方能看到万物的本质。
