永葆青春延年益寿

道家养生保健方法让你永葆青春延年益寿

自古以来,十道九医,道家养生方法有很多,今天我们就来介绍9个道家养生中的保健方法,规律的做下去可以帮助您永葆青春,延年益寿,不妨一试。气是续命芝,津是延年药。”唾液是人体津液中重要的部分。唾液的充足反映了人体精气的充盈与否,保持唾液的充足和流动对养生有着重要的作用。

在这里,一切都好!

机缘巧合,我报名参加了武当师行功夫馆养生半年制功夫班的学习。千里之行,始于足下。”刚到师行功夫馆,被劝至先从养生班学习,经过几个月的规范练习,终于突破自己,身心都轻盈很多。时间近半,收获良多,略加记录,以供分享。喜欢师行武馆的三面环山,只看见山林葱郁,只听见众鸟唱和,只闻见百花芬芳。

“功”是“武”的根基

我习武修炼的亲身经历,使我深深感悟到:“功”是“武”的根基。这里说的“功”指基本功,“武”指武术。武术好比大楼,基本功就是大楼的地基,如果地基不扎实,楼就不可能盖的高,而且容易发生倾斜。所以武术基本功是初学者的入门功夫。基本功不扎实,武术就不可能做到眼到手到,也起不到强身健体的作用。