武当太极拳归档

武当太极拳是养生拳，也是思想拳，光练不想，是练不好太极的;有的人练习太极拳多年，但不知太极拳之理，每天只能以肢体运动，日复一日，年复一年，毫无进展，只能算做太极操。要想明白其中的道理，就得多了解一些太极拳的相关知识。习练太极拳，不要追求谁先谁后，要不分先后，是个整体。

武当太极拳与气功在很多方面是相同的，但它们也有许多不同之处。顾名思义，武当太极拳属于武当内家拳的一种，也是武术的拳种之一，有人将其称作“柔性武术”。武当太极拳运动的具体内容，除了拳架套路之外，还有基本功、推手、散手和器械套路等。作为武术内容，它的主要作用在于攻击和防守。

武当太极拳是依据《易经》阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳等综合地创造出一套完整的有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳法。此拳法以腰部为枢纽而做舒缓运动，非常适合肾虚的人练习，从而被广泛称之为“补肾”的好功法。

太极拳的练习是情志的平衡过程。因为，在整个练习的过程当中，身体的动静开合都是“先在心，后在身”的。必须要坚决贯彻“用意不用力”的。不用力就是放松着去练。太极拳就是这么练的一种拳术，这种拳术这么练就是身心受益，性命双修。

学习太极拳，首先要先学会做人。尊师重友这一点非常之重要。“要别人的东西不好，得让别人主动给你东西。那么怎样能让师傅给你东西呢？把自己放在最低的位置，永远当小学生。有了一点进步不要沾沾自喜，目空一切！只有这样，才能学到东西而从中获益。

人们不断与侵害肌体的疾患斗争着，经常在抗病中活着，从而积累了大量的养生知识和祛病方法，我国的太极拳就是其中一种。太极拳虽属于中华武术的范畴，也可以说是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年的目的。

改善神经系统。神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境的变化需要。太极拳通过意念和呼吸与动作配合，促进大脑神经细胞的功能完善，使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调，对精神创伤、神经类疾病，如神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用

陈师行道长常言：人生不同亦相同，同光同尘寻平衡，一动一静循环中，一言一行为修行。在漫漫修行路上，他们脱颖而出，历经师行道长的严格遴选，细微处甄见分晓，最终领取了直抵武当内家大宗，道学玄机的通行证，成为了师行武馆首次开设的武当太极拳高级提升班最有入修资格的一批学员。

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