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武当武术玄妙飘灵,武当太极行云流水,武当功夫博大精深。

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按日归档:2019 年 8 月 12 日

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从太极拳的"慢"感悟拳中意境

从太极拳的”慢”感悟拳中意境

太极养生作者:武当太极2019 年 8 月 12 日

太极拳以静御动,虽动犹静,所谓气含阴阳,一阴一阳皆为拳,而生命之气缓慢运行,如人体血脉,缓慢清澈。因此,太极拳慢下来,如行云流水,绵绵不绝,方可体会太极的深邃意韵。慢前心静体松,周身轻灵。练拳伊始,以口诀导引意识,使身心两方面都具备慢练的基础。

练太极拳有三宝

练太极拳有三宝 你知道是什么吗?

太极养生作者:武当太极2019 年 8 月 12 日

太极拳的练习是情志的平衡过程。因为,在整个练习的过程当中,身体的动静开合都是“先在心,后在身”的。必须要坚决贯彻“用意不用力”的。不用力就是放松着去练。太极拳就是这么练的一种拳术,这种拳术这么练就是身心受益,性命双修。

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