陈师行道长习练武当武术三十年，从事一线教学十几年，他总结出了许多太极拳学习心得，并在教学中精心传授给学员。陈师行道长说：太极拳，气沉气畅而养生，静心慎行而修身，扎根借力而实用，脚下生根能防守，借到地力能进攻。
陈师行道长日理万机，却时刻关注着每个学员们的日常训练，并加以指正。陈师行道长说，习练太极拳，身要稳，架要正，拳要静。身稳，说明裆内有合劲；架正，说明拳架附和拳理；拳静，说明练的拳有内在的东西了。只要坚定信心，坚持所学，功到自然成，当内在意气劲相合以及内外相合时，就能以意行气，以气催行，太极拳就练成了。
陈师行道长也提醒学员，练拳不要急于求成，急功近利。当太极拳练到一定程度，拳技水平会有所提高，这是好事，也有不利。拳技提高了，说明方法练对了，明确了方向，坚持练下去会更好。然而，有些人短期把拳练好了，可能会骄傲起来，可能会跑偏，从而丢掉所学，去追求虚荣的名份，或是去学小说中的一些虚无飘飘渺的东西，自欺欺人，岂不悲哀！
太极拳是内家拳，肌肉放松，发劲显骨力，而且必须借到地力。打太极拳，一看拳架就好，如果发劲又好，说明水平高。如果练出的拳什么也不像，拳架囫囵吞枣，没有太极拳外型，说明不符和太极拳理，也就不会有内在的东西，更谈不上内外相合了。打出的拳四不像，肯定不是太极拳。
太极拳，来自苦练。天道酬勤，有了苦练，再加上巧悟，摒弃虚无，明确了方向，长期坚持下去，才能学到真正的太极拳。
