道教创始人老子如何养生

道教创始人老子如何养生

老子(约公元前571~公元前471年)是春秋时代的杰出思想家,道教的创始人。著有《老子》一书,亦称《道德经》、《老子五千文》,为道教的主要经典之作。司马迁在《史记》中写道:“老子有六十余岁,或言二百余岁,以其修道而养寿也”。\他的养生理论大体可归纳为如下几个方面:清心寡欲,强调守中,尊以养生,行事谨慎

张三丰“人体双三宝”说

张三丰“人体双三宝”说

“精、气、神为内三宝,耳、目、口为外三宝。常使内三宝不逐物而游,外三宝不透中而忧,呼吸绵绵,深入丹田。精气神为人体内在三宝,耳目口为人体外部三宝;要始终坚持把自己稳好,不让精气神逐物而游漂;要留心把耳目口护养好,莫使用极度而遭受损耗;这样就能呼吸绵绵不断,灵气深入丹田健康常葆。

对道家养生的深度解读

对道家养生的深度解读

“善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。”。养生不单单是锻炼身体养筋骨,吃饱吃好养形态,更要滋养我们的心神,荣养我们的心智。而现在的社会环境,压力很大,每个人都在忙忙碌碌的为了名利生活。无暇顾及自己的情志与健康。往往当一个人功成名就之时,他的神智也耗散了,健康也就失去了。

道法自然

道法自然 承师行道(师行亲授班/伯扬)

那一曦晨光,照亮了师行道院,也照亮了晨练的期望,在这个离仙境很近、离俗世不远的地方,追随师行道长,聆听无极,感悟太极,天人合一,合于此境。渐渐地明白了道长的用心。道德经曰“道可道,非常道;名可名,非常名”,那个可以言说的道,就不是常道,那个可以言说的名,就不是常名。