道家气功浅说
修成大道出迷途，
才算人间伟丈夫。
日月同明永不朽，
乾坤并老壮玄都。
（龙门派祖师邱长春语）
顺则凡，
逆则仙，
只在中间颠倒颠。
（张三丰）
气功是一门研究人体在特定意念主导下，进行身、息、心自我调练，通过恬淡虚无、导气益真以达到治病、保健、调能、延年目的的方法和理论的科学。
气功，古人称导引、吐纳、练气、静定、参禅、炼丹、摄神、养性、修真、守一、易筋洗髓和反朴归真等，名目繁多，且常因修为内涵及宗派习惯而改易。
如今，它以涉及到当代的人体科学、医学科学、健身科学、古今哲学、生物化学、物理学、武技学、精神学以及宗教、历史、国防、杂技等多方面领域。
气功最基本的目的就是强身健体，
进一步的目的就是济世利人。
《黄帝内经》云：正气常存，邪不可干。
比较起来说，对于疗疾健身医学是科学的办法，但却是消极的；而体育锻炼是积极的，却是不科学的；只有气功对人生的保健，才是最积极、最科学的。我们道家文化中最主要的思想是：盗天地，夺造化，实现“我命在我不在天”，自己主宰自己命运的目的。
道家养生重三宝。三宝者：精、气、神也。
精气神三者是相互关联、相互转化的，三者是不可分割的主体，存则具存，亡则具亡。
气功锻炼归根到底就是这个根本。精化气，气化神，神滋精。
一、练功要有三心———恒心、诚心、信心。
二、练功要具备三个条件————松、静、自然。
三、练功的三个基本要素———调形、调息、调心。
静能生定，定能生慧。
定是深度的入静态，慧是能够洞彻宇宙本原的大智慧，即大彻大悟。
静，是练气功最基本的要求，也是气功产生超常能力的必修手段，无论什么功法最后都要归结到“静”上。
心静则神全，
神全则性现。
人生天地之间，因气而活。
人体与外界的联系，就是靠气来维持。
吐纳导引，
就是掌握气在身体内的运行方式，
从而促进身体健康长寿。
班级介绍
我们将最古老的气功功法组合在一起
我们用最深入浅出的教学方法来传授
我们在最短的时间内让你能学成受益
道家养生气功是以道教的阴阳学说、经络理论为依据，以行气导引、动静结合为途径，以强身健体、延年益寿为宗旨的系列功法统称，集武术养生于一体，内涵丰富、功效显著，对神经衰弱、失眠多梦、腰膝无力等症状有很好的改善作用。为满足广大养生之士的学习需求，我们将道家传统的养生气功功法组合在一起，精心开设武当道家养生气功班，愿更多的人通过学习修得身心康健、益寿延年。
学习内容
1、道门桩功
2、道教静坐功
3、道教动静气功
4、武当五形气功
5、道门八段锦
以上功法的组合经师行道长精心挑选而成，动静结合，按照这种训练方法可以达到更佳的养生作用，练习起来也有事半功倍的效果。
功夫介绍
武当道家养生气功班的功法组合是师行道长精心挑选，根据自己20多年教学经验，并结合现代科学训练方法，总结出来的一套系统训练体系，按照这种方法训练，不仅能强身健体，还能祛病延年，有着极佳的养生效果。
站桩功：拳谚有云“百练不如一站”，站桩素为内家拳所重，是提升下盘功力、打通全身经脉的必学功法。站桩功有助于改善人体的体内循环和内分泌，增强免疫力，长期习练可对畏寒、冬天脚冷、双膝无力等症状有极好的改善作用。
道教静坐功：静坐之法，要诀在心，若心不能清静，则一切修行之法，皆无从落脚生根。道家哲学与内家拳修炼，尤注重修心养性，在静中生慧，静中悟道。此功法对于个人心性脾气有良好的平衡效果，对失眠多梦、神经衰弱有改善作用。
道教动静气功：此功柔和自然，以动引气，势动气随，形、意、气合一，动静相宜，使人心情宁静、愉快，使练功者的大脑、身心均得到良好的调节。此套功法上气快，气感强，游走经络，同时也为其它更为高级的气功锻炼打下基础。
五形气功：模仿自然界五种飞禽走兽，龟、鹤、蛇、虎、龙的形态动作，五套动作分别对应五行和人体五脏，是一套内外兼修的气功功法，对调养脏腑功能、改善代谢循环有良好功效，此套路动作舒展而模仿动物形态，大方而极具观赏性。
道门八段锦：武当道门八段锦是道人养生修性秘传功法之一，起源于北宋，至今共八百多年的历史。此功法简单易学，功效显著，有疏通经络气血、调整脏腑功能，增强体质，防止疾病，益寿延年。
武当师行功夫馆是国内最具道家传统文化底蕴的武馆，用心致力于将道家哲学与养生之道惠及每一个学员，激发人体生命潜能，从而和谐自身，和谐你我，和谐世界，使得每一个到武馆的人都能修得养生之道，身体健康，福寿康宁!
适合人群
男女老少、有无基础均可入学
100%保证掌握所学功法
上课时间
上午课时间：09:00—11:00
下午课时间：15:00—17:00
晚间课时间：19:00—20:00
每周四为武馆休息日，学员可以自由安排时间。
学习时间
学制为30天。
每月1号、16号准时开班。
收费标准
标准双人间：7000元/人
标准单人间：8000元/人
费用包含30天伙食、住宿、学费。
温馨提示
1.支持所有银联卡及微信、支付宝支付。
2.提供床上用品，其它生活用品需自备（如洗簌用品、拖鞋、碗筷等）。
3.本馆有小型超市，所需日用品在这里均可买到。
4.学员须提前一天到馆办理入学手续，熟悉生活环境。
5.本馆特设有大型室外停车场，免费停车，并配置高清监控系统，确保停车安全。
道院环境
本院是中国5A太极养生圣地，华中地区最高规格的传统太极道院。
第一，道院配备星级厨师的道膳堂为学员提供绿色健康的道膳饮食，130间房间为1学员提供温馨的住宿环境，10多位以师行道长为核心的教练团队确保学员学有所成，吃住学完善结合，让学员感受到家一般的温馨。
第二，道院以道家三宝来育徒，一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。习武当功夫本是人生的一场修行。
第三，“一馆一明镜，一生一太极”的院风体现了道家的善与静，学员在这里能找到内心的平静和心灵的调理。
第四，我们的学员来自祖国四面八方和世界各地，因武相聚，因智相识，这里是一个凝聚善缘与智慧的群体。
标准单人间
标准双人间
卫生间
第五，本院一区一景，一心一境，每一处都在讲述武学故事。从汇缘堂、论道堂、诗画堂、道膳堂、礼品堂、善居楼、三清台、青龙堂、白虎堂、祖师殿、玄武池、桂花园等每一处布局都能看出我们专注的心智。
从以上五点可以感受到本院独具匠心屹立在圣山之中，以福泽世界人民为己任，行善积德。
