用形体说说太极拳的“眼”
用形体说说太极拳的“眼”，眼为人的七窍之一，光明视见。要打好一套太极拳，眼神是很关键的。但有些初学太极拳的人，对此注意不够。在打拳中有的瞥眼、有的怒目、有的望天、有的看地、有的观前不顾后、有的观左不及右等等。以上这些不仅影响练拳的效果，而且对眼睛得不到应有的锻炼。
道家秋冬季节养生的十大智慧
道家秋冬季节养生的十大智慧。静神养生，静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。
女人养生，太极相助
太极拳是一门内涵极深的文武功夫，也许年轻的女孩子因为追赶时髦，轻视排斥这门艺术，实为憾事。然而有了生活阅历和感悟的女人，思想成熟有学识的女人，只要接触了，都应当能感受到它的神奇魔力！女人养生，太极相助。
