一位临床医生对站桩养生功效的解析
如果你是年轻人希望自己在形体上显得强壮，那就到健身房请专业教练指导你进行相应的锻炼，你会在很短的时间里取得满意的效果。如果你是先天柔弱希望自己变得健康起来，那就要进行整体的健康的锻炼。发达的肌肉优美的线条并不能带来健康的内脏功能和充沛的脑力思维输出。
坚持练太极，人生会变得怎样？
太极与没有太极的人，在每天看来没有任何区别;在每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的;但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。
练太极拳，一点一点积累健康
首先中医学认为，我们人是一个有机的整体，由经络贯通上下，沟通内外，内属于脏腑，外络于肢节。太极拳独特的习练方式可有利于通经活络。我们知道，现在快节奏的生活，和各种工作压力长时间的刺激，使体气机紊乱和脏腑阴阳气血失调，而太极拳却恰恰强调全身心的放松，可削弱、转移和克服内伤病的七情刺激，而有利于经络的疏通。
