太极拳养生

  • 太极养生在于动静之间 太极养生在于动静之间

    知止后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得……静是人心灵中最重要的元素。所谓动只是自然规律,有动才有静。

    发布时间:2017-11-04
  • 太极人生:再忙,也要练套太极拳!太极人生:再忙,也要练套太极拳!

    古人云:“修炼之为教。”就是说,修炼是一种教育。练太极拳不仅是要强身健体,攻防格斗,另一个重要的方面就是修身养性。通过太极拳本身内涵或外在的美育特点,加强练拳者美的教育,增强其个性、品德、教养

    发布时间:2017-11-01
  • 太极拳起势中蕴含的养生奥义太极拳起势中蕴含的养生奥义

    太极拳讲究练养合一,其中蕴含着深厚的养生学内涵。一般来说,太极拳起势一定是左脚向左迈开半步,点起点落,轻起轻落,两脚与肩同宽,脚尖微微内扣,这属于身法上的基本要求。那么为什么会有这种要求,其

    发布时间:2017-10-28
  • 秋夜一套太极拳,惊艳了时光!秋夜一套太极拳,惊艳了时光!

    拳在空中翻舞,心绪仿佛也浸在空气里。我知道,我一直在寻找一种淡然,寻找一种洒脱。万念随心而起,一念在拳,一念在心。看看自己,手起脚落,绝妙的空宁便与心情轻轻的相拥。拳在空中,拳则悠扬。拳在心中,心则空

    发布时间:2017-10-14
  • 练太极拳的“舒服”与“不舒服”练太极拳的“舒服”与“不舒服”

    虽然太极拳的功法非常简单,也不过分要求动作的规范标准。然而真正一遍遍的习练起来,有些体弱的学员还是感到有些吃不消,身体非常疲惫,很不舒服。

    发布时间:2017-10-14
  • 太极对身心的妙处简直一目了然!太极对身心的妙处简直一目了然!

    太极多择清早幽胜处,晨曦洒落树荫,鸟儿礼赞花儿,绝俗尘,弃杂念,离案牍,忘手机,舍速度之争,无比分之虞,身动而心静,修身而养心。

    发布时间:2017-09-19
  • 太极养生,你知道应该怎么养吗?太极养生,你知道应该怎么养吗?

    修心养性,修身养拳,全凭心意用功。心为一身之主,人之七情六欲皆由心生,活动太过则损三宝、伤先天。所以,会练懂养,一在心、二得中、三逆运。

    发布时间:2017-09-01
  • 武当镇山拳之伏虎拳武当镇山拳之伏虎拳

    伏虎拳是一套功力拳,要求力量和速度以及气势。该拳结构严谨,地盘扎实。动作刚猛有力,发劲要沉着专注,要求进攻时迅速准确,防守时严丝合缝,另外,除了招式动作上要招招逼人,在气势神态上,亦要求模仿虎形,领会

    发布时间:2017-08-11
  • 太极拳能给你的内脏做按摩太极拳能给你的内脏做按摩

    太极拳能给你的内脏做按摩_太极拳锻炼在客观上能产生一种“内脏按摩”效果,因而在绝大多数情况下,对于治疗五脏虚弱疾病都有良好的效果。

    发布时间:2015-06-28
  • 武当太极拳的美学价值和道德情操武当太极拳的美学价值和道德情操

    习武者都知道,武德是武术家思想美的集中体现,这一方面跟一个人练武之前的本身思想修为有关,另一方面,还可以通过后天练拳过程中潜移默化的进行美的教育,使其不断完善、深化和提高。

    发布时间:2015-05-23
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