太极拳养生

  • 太极拳可以治病?一天要练几个小时效果最佳?太极拳可以治病?一天要练几个小时效果最佳?

    都听说过太极张三丰,活到100多岁,他是太极的创始人,清代大儒朱仕丰评价张三丰说,古今练道者无数,而得天地之造化者,张三丰也。说明张三丰创出的太极是天地自然的产物,练习者可谓延年益寿。

    发布时间:2018-09-14
  • 太极拳治骨质疏松疗效惊人太极拳治骨质疏松疗效惊人

    骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病,位居中老年人五大疾病患病率之首,所以上了年纪的人应该积极的预防骨质疏松,而事实证明,打太极拳是预防骨质疏松的有效方法,人们应持之以恒的进行锻炼。

    发布时间:2018-09-12
  • 央视上榜:太极拳文化,魅力不可估量!央视上榜:太极拳文化,魅力不可估量!

    是为推进健康中国建设,提高人民健康水平,根据党的十八届五中全会战略部署制定。由中共中央、国务院于2016年10月25日印发并实施。《纲要》全文分八篇二十九章,其中第一篇第六章第二节点名提到:重点扶持推广太极拳、

    发布时间:2018-09-03
  • 太极拳治“三高”有奇效太极拳治“三高”有奇效

    太极拳是一种整体疗法,有些运动特点,对改善高血压有直接的效果,有些改善则是间接的,综合起来看,它的疗法较其他运动确有很多优势。

    发布时间:2018-08-28
  • 太极&气功能降低血压太极&气功能降低血压

    太极拳和气功都属于中华民族的瑰宝,对全民健身、增强人们体质和修身养性起着重要的作用。两者有相容的地方,它们在修炼时都强调“放松”和“吐纳”。练习气功是为养生,同时开发人的特意功能,得到人生乐趣。太极拳

    发布时间:2018-08-25
  • 太极拳与慢性病的康复作用太极拳与慢性病的康复作用

    太极拳是中华文化的瑰宝,对健身有特殊之功效,故有:“太极拳是治疗慢性病的灵药”,“太极拳是人们健身预防病患之宝”,“太极拳是修复生命的神奇能量!”。

    发布时间:2018-08-24
  • 男士练太极拳的好处 改善神经系统男士练太极拳的好处 改善神经系统

    太极,是一种受老年人喜爱的运动之一。因为它可以起到养生保健的功效作用,另外,合理的太极动作还可帮助改善我们的身体健康,下面就跟着小编一起来看看吧。

    发布时间:2018-06-06
  • 什么是内家拳的内功、内劲与内气?什么是内家拳的内功、内劲与内气?

    太极属于内家拳,相比大家都对太极中的内功内劲内气都有一些疑惑,接下来为大家一一解答

    发布时间:2018-05-31
  • 练习简化太极拳真的好吗?练习简化太极拳真的好吗?

    许多人练习太极拳是为了强身健体,而达到养生的功效。但由于太极拳套冗长,繁琐,速度及慢,有些自作聪明的人就把练习太极拳的时间砍掉了许多,变成简化太极拳,殊不知砍掉的都是精华。

    发布时间:2018-05-31
  • 太极养生:练太极究竟对身体有哪些好处太极养生:练太极究竟对身体有哪些好处

    太极拳采用意识与运动相结合的锻炼方法,他不仅是肢体运动,更强调用意。打太极拳时,要求以意导体,精神集中,意念始终集中在动作上,这样就能排除大脑其他杂念的干扰,专注于指挥和调节全身的活动变化。

    发布时间:2018-05-24
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