太极拳养生

  • 男士练太极拳的好处 改善神经系统男士练太极拳的好处 改善神经系统

    太极,是一种受老年人喜爱的运动之一。因为它可以起到养生保健的功效作用,另外,合理的太极动作还可帮助改善我们的身体健康,下面就跟着小编一起来看看吧。

    发布时间:2018-06-06
  • 什么是内家拳的内功、内劲与内气?什么是内家拳的内功、内劲与内气?

    太极属于内家拳,相比大家都对太极中的内功内劲内气都有一些疑惑,接下来为大家一一解答

    发布时间:2018-05-31
  • 练习简化太极拳真的好吗?练习简化太极拳真的好吗?

    许多人练习太极拳是为了强身健体,而达到养生的功效。但由于太极拳套冗长,繁琐,速度及慢,有些自作聪明的人就把练习太极拳的时间砍掉了许多,变成简化太极拳,殊不知砍掉的都是精华。

    发布时间:2018-05-31
  • 太极养生:练太极究竟对身体有哪些好处太极养生:练太极究竟对身体有哪些好处

    太极拳采用意识与运动相结合的锻炼方法,他不仅是肢体运动,更强调用意。打太极拳时,要求以意导体,精神集中,意念始终集中在动作上,这样就能排除大脑其他杂念的干扰,专注于指挥和调节全身的活动变化。

    发布时间:2018-05-24
  • 研究证实练太极拳是可以增强心理健康研究证实练太极拳是可以增强心理健康

    太极拳与身心的健康相连接,这个基本宗旨根植于中医。很多人便是因为如此而爱上太极拳。许多西方人被太极拳所吸引,也是因其在精神疗法的成果,因而许多人面对情绪的紊乱采用太极拳与药物合并治疗。

    发布时间:2018-05-23
  • 中医观点看太极拳与养生中医观点看太极拳与养生

    太极拳在中国有着悠久的历史,是中国传统的内家拳术之一,深受大众喜爱。太极拳以“太极”为名,是根据《易经》而来的。

    发布时间:2018-05-22
  • 久坐职业一族的人如何练习太极拳才可以消除症状久坐职业一族的人如何练习太极拳才可以消除症状

    久坐办公室和长期开车的人,常常有或多或少的腰间盘突出症状。得了腰突症之后,轻者腰困乏力,中度坐卧不宁,重者整条腿从股部到脚后跟疼痛难忍。练习太极拳是否能够减轻或者消除症状?是否可以练习太极拳?

    发布时间:2018-03-27
  • 从练太极拳中学做人从练太极拳中学做人

    太极拳是我国的武术瑰宝,练习太极拳的好处很多,不仅可以修身养性,还可疏通经络,促进血液循环,增强和改善肺的通气功能,活动筋骨,行气活血的功效,也可以预防疾病。

    发布时间:2018-03-12
  • 长期练太极拳有哪些你不知道的好处长期练太极拳有哪些你不知道的好处

    打太极拳时,通过以意行气,以气练形的方式,保持一定的手势,从经络的起点开始,启动整个免疫系统的有效强化,从而达到免疫健全,能够耐受外界生物的攻击,并能够强化对体内肿瘤细胞的攻击。

    发布时间:2018-03-12
  • 谈养生、健身、治病有什么不同谈养生、健身、治病有什么不同

    养生指保养、调养、颐养生命。即以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、辟谷等多种方法,以期达到健康、长寿的目的。

    发布时间:2018-01-05
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