武当师行功夫馆武当太极拳
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太极拳养生

  • 武当太极拳教程 详解太极拳基本功练习方法 [太极拳养生]武当太极拳教程 详解太极拳基本功练习方法

      现在太极拳越来越受到欢迎了,很多老人早上晨练会练习太极拳,那么太极拳的练习要领你掌握了吗?可不能胡乱练习,有些外行的人认为太极...

    发布时间:2015-05-03
  • 武当太极拳养生秘诀 怎样才可以练好武当太极拳 [太极拳养生]武当太极拳养生秘诀 怎样才可以练好武当太极拳

      武当太极拳也是我们常见的一种锻炼运动,打武当太极拳可以延年益寿、增强体质。但是,太极拳要练得好才能发挥出最大的健身效果。怎样才...

    发布时间:2015-05-03
  • 练习太极拳记住这些动作要领可减肥健身 [太极拳养生]练习太极拳记住这些动作要领可减肥健身

      武当太极拳是一项减肥效果显著的有氧运动,据调查显示,老年人练太极,不仅可以减肥还有很好的降压效果,练武当太极拳减肥被誉为是不流...

    发布时间:2015-05-03
  • 练武当太极拳速度要均匀 用意不用力 [太极拳养生]练武当太极拳速度要均匀 用意不用力

      太极养生是传统医学宝库中的一门重要学科。其主要是把武术中的手、眼、身法等结合起来配合吐纳方法,是的人体经络进行规律的运行,在有...

    发布时间:2015-05-03
  • 武当太极拳教程 详解武当太极拳13式 [太极拳养生]武当太极拳教程 详解武当太极拳13式

      太极拳千变万化,在中国关于太极拳的派别更是数不胜数,武当13式太极拳更是综合了内外功法,外有太极十三势,内有武当内家拳,下面就简...

    发布时间:2015-05-03
  • 武当太极拳教程 详解武当太极拳28式 [太极拳养生]武当太极拳教程 详解武当太极拳28式

      太极拳的手法多种多样,而太极拳的起源更是众说纷纷,下面为大家介绍下武当太极拳28式手法,大家可以根据说明以及动作要领学习下。  ...

    发布时间:2015-05-03
  • 武当太极拳教程 练习武当太极拳调节气血八字要诀 [太极拳养生]武当太极拳教程 练习武当太极拳调节气血八字要诀

      如今人们越来越重视保健养生,加强日常的保健对身体健康很有好处,跑步、打篮球、打羽毛球、太极拳...等运动,您乐忠于哪个运动呢?太极...

    发布时间:2015-05-03
  • 练习武当太极拳可加速血液与淋巴的循环 [太极拳养生]练习武当太极拳可加速血液与淋巴的循环

      太极拳是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的...

    发布时间:2015-05-03
  • 武当太极拳初学者要领 [太极拳养生]武当太极拳初学者要领

      太极拳在现今越来越流行,很多人都想要学习武当太极拳,但是做为新手什么都不懂,要怎么去练习呢?今天就给大家介绍一下武当太极拳学习...

    发布时间:2015-05-03
  • 中老年人常练武当太极拳 内外调和养生保健 [太极拳养生]中老年人常练武当太极拳 内外调和养生保健

       作为我国的国粹,太极拳正在以其独特的演练方式和卓有成效的健身功效吸引着海内外无数的武术爱好者。太极拳不但注重技击,更注重修身...

    发布时间:2015-05-02