武当师行功夫馆
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太极拳养生

  • [太极拳养生]太极拳有利避免四个误区

    太极拳作为东方古老文化的积淀,其魅力无穷。它不单是中华民族的瑰宝,也是世界人民共有的宝贵财富。在进入新的世纪里,它将作为国际奥运会竞技和表演项目而载入史册。

    发布时间:2015-03-23
  • [太极拳养生]春季养生 太极拳是个不错的选择

    冬去春来,春光明媚,万物复苏,蓬勃生发。“潜伏”了一个冬天的人们正是外出踏青、郊游、锻练的大好时光,借助春天的生机滋养自己的生气。

    发布时间:2015-03-22
  • [太极拳养生]太极拳有辅助治疗慢性病的特效

    医学研究表明,太极拳对人体神经、心血管、呼吸、消化、内分泌、泌尿、骨骼等系统、新陈代谢等方面均有良好的功能调节作用,不仅可以逐步增强病人体质,对于慢性病的恢复有很好的辅助作用

    发布时间:2015-03-22
  • [太极拳养生]练太极拳最适合的时间是什么时候

    早晨空气新鲜,环境安静,而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态,使身体各种器官的功能都活跃起来,给一天的工作做好精神上的、身体上的准备。

    发布时间:2015-03-22
  • [太极拳养生]太极拳怎样达到养生效果

    习练太极拳如何达到养生效果。太极拳学蕴含着丰富的哲学思想,它和道教文化相结合,融入了道教中的精华——静字,同时它又是一项武术运动,太极是一部充满阴阳矛盾而又对立统一的辩证

    发布时间:2015-03-22
  • [太极拳养生]太极拳有利提高心肺功能

    太极拳法是武当三丰派武术之精髓,即可应用于武术技击,又可用于养生。太极拳养生根植武当,立足于阴阳、动静、刚柔、虚实、变化、平衡等太极哲理,结合中医的经络学说和医、道养生之术和武学技击而所创。太极拳属“

    发布时间:2015-03-21
  • [太极拳养生]太极拳能防治以下职业病

    古代名医华佗曾说:“人身常动摇则谷气消,血脉通,病不生,人犹户枢不朽是也。”练习太极拳除全身各个肌肉群、关节需要活动外,还要配合均匀的深呼吸与横膈运动,并且特别要求人们在打拳时,尽量做到“心静”,精神

    发布时间:2015-03-21
  • [太极拳养生]太极拳可以帮您健脑益智和改善睡眠

    练习太极拳,是当今人们提高生活质量为目的的一种时尚。其中最显著的健脑益智、改善睡眠功能已经被人们所熟知。太极拳为何会具有这一特殊功能呢?我们从以下分析可以看出

    发布时间:2015-03-20
  • [太极拳养生]练习太极拳,是改善神经系统的“良方”

    太极拳练习者都有这样的感受:每当练习太极拳法之后感觉自己的心身很舒适,心情很愉快。这是因为太极拳不仅有锻炼体魄的作用,还有改善神经系统的功能。

    发布时间:2015-03-20
  • [太极拳养生]太极拳如何防治颈椎病

    颈椎病是由于颈椎间盘退行性变,颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合症。临床常表现为颈,肩臂,肩胛上背及胸前区疼痛,手臂麻木,肌肉萎缩,甚至呕吐及四肢瘫痪。颈椎病可发生

    发布时间:2015-03-20

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