太极拳拳论
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太极拳修炼中如何避免伤膝关节
学任何文化艺术都要把心放平,不要贪多嫌少。练太极拳更是如此,要徐徐善进。初学者最好从站桩入手,先增强体质再说。
发布时间:2015-06-15 -
细说太极的松静与松展
拳势动作求得身体上下对拉、左右对拉、前后对拉。松展恰到好处,才是完整的周身松展。松展是积极的而不是消极的,做到以意导气、以气行身,当血气周流全身时,便可体验到通体舒服和泰然自若,松展的甜头自然就感受到
发布时间:2015-06-15 -
太极拳修炼中的线理论
太极拳实用拳法对太极人身上的线特别重视。无论走架,还是推手,人的身上都会形成各种线。有的线的形成是比较自然的,有的线却是通过严格的专门训练才能逐渐形成。
发布时间:2015-06-13 -
太极拳技击中包含古老哲学
太极拳的“舍己从人”不但使太极拳在技击方面进入—卜层境界,而且使太极拳在人们的日常生活方面和精神陶冶方面都享受到“无为而无不为”的无穷乐趣。
发布时间:2015-06-13 -
太极阴阳哲学理念是太极拳的灵魂
太极阴阳哲学理念是太极拳的灵魂,太极拳的本质是中华民族传统文化传承的特殊载体。
发布时间:2015-06-12 -
传统太极拳如何练才是“松”
怎样才能达到“虚实”的目的呐?只能,从太极拳运行中,通过“松沉”,达到周身一体、节节贯穿的“松”,来完成
发布时间:2015-06-10 -
说说太极拳修炼如何开胸运化
在太极拳运动中,胸腹开合练习尤为重要,大师孙剑云曾说:“开胸与含胸是一对矛盾,在练习中都要重视,含胸就是胸合背开,开胸就是胸开背和”。
发布时间:2015-06-10 -
细说武当内家拳技击原理
武当内家拳技击要诀乃武林前辈所总结出的技击法要,为内家拳术的技击理论指导。
发布时间:2015-06-03 -
浅析武当太极拳的求中、守中、用中
武当太极拳在行拳走架出手之时,周身均无定向,要想在多维空间内、在动态中寻求平衡,必然先建立自己在这个多维世界中的坐标与原点,然后才能够确定前后左右,进退反侧,否则习拳走架也就无从谈起。
发布时间:2015-05-25 -
论内家拳之换劲
由外家转内家需换劲,既黄百家所云:"张三峰既精于少林,复从而翻之,是名内家。得其一二者,已足胜少林"。所谓"复从而翻之,"是说把外家的筋骨之力转为内劲也。然内家拳修炼的不同阶段,仍需换劲。
发布时间:2015-04-25