太极拳拳论

• 太极养生：气为音意为声

  太极养生：气为音意为声_太极养生中说到腹式呼吸最好结合「六字诀」进行。其六个字为：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻。练六字诀养生功法可以调节人体五脏六腑的气机。

  发布时间：2016-02-02
• 经络在武术运动中的作用

  经络在武术运动中的作用_武术是中华民族的国术之一，它具有技击防身和强身健体的双重作用，经络与这两方面有着密切联系。人们常可在一些武侠传记中看到某武士在打通经脉后武功大增，成为一流高手。

  发布时间：2016-01-25
• 拳劲的求取之道

  拳劲的求取之道_取拳劲的方法很多，但归纳起来无非三种类型，即静力型、动力型和动力静力结合型。比如泰拳、拳击属动力型，大成拳、丹劲道属静力型，太极拳、八卦掌属动静结合型。

  发布时间：2016-01-25
• 拿住丹田、命门好好练太极

  拿住丹田、命门好好练太极_命门穴，为人体的长寿大穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。现代医学研究表明，命门之火就是人体阳气，从临床看，命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。

  发布时间：2016-01-19
• 太极拳古典拳论养生解析

  太极拳古典拳论养生解析_古典拳论是太极拳体系的重要组成部分，研习太极拳不能不涉及这方面。古典拳论中有许多光耀武坛的名篇，也是中国文化宝库中的精品佳作。

  发布时间：2016-01-17
• 从《太极拳论》谈太极养生

  从《太极拳论》谈太极养生_王宗岳所著的《太极拳论》可谓是太极拳的经典，将中华文化的核心 —— 即太极思维，与中华武术融为一体，将太极拳提升为智慧拳、哲学拳、养生拳……当今太极都是以太极理论来做指导的。

  发布时间：2016-01-16
• 太极拳“四两拨千斤”的奥义

  太极拳“四两拨千斤”的奥义_太极拳是神秘的，其中的“四两拨千斤”是最基本也是最高的原则，但这对很对人来说，几乎不可思议，“四两拨千斤”

  发布时间：2016-01-13
• 武技之道尤以桩功为始

  武技之道尤以桩功为始_武技之道尤以桩功为始，习此桩功，先虚其心，涵养本源，吞吐呼吸，气贯丹田，以实其腹，再以神意运动舒展肢体，使气血循环，流通百脉，清虚脏腑，舒畅筋络，骨健髓满，精气充盈，神智敏锐。

  发布时间：2016-01-13
• 力学原理在太极推手中应用

  力学原理在太极推手中应用_太极推手的训练方法，贯彻粘连黏随，不丢不顶，无过不及，随曲就伸的原则，是运用太极十三势的技术内容，以听劲，即皮肤触觉为主要手段

  发布时间：2016-01-12
• 练太极拳如何吞身吐身

  练太极拳如何吞身吐身_太极拳的“吞身是躯干曲合并后缩的身法，吐身是由吞身伸展躯干的身法”。练拳时躯干一吞一吐，互为其根，互相转化，能更好地发挥腰的主宰作用

  发布时间：2016-01-12