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为什么总是要求周身中正?有什么讲究?

   我们在前面的身法特征要求里就已经提到,周身要中正,只有中正不偏,神自然不偏,中气才能通于脊柱之中,行之四稍骨髓之中。

   此外,练拳时不仅在静态、在定式时要保持身体中正,在运动中同样时时处处都要端正。如果身体不正,劲力就不能顺达,圆活转换就不能顺畅轻灵。而且,“中正”有两个关键环节:头顶上悬,尾闾中正。传统太极拳《十三势歌》有云:尾闾中正神贯顶,满身清利头顶悬。尾闾首先要调正,对应头顶竖起,就上下贯通,精神提起,头顶上如同轻轻悬起,达到所谓“神贯顶”,进而整个全身就中正了。

   最后,我们说的这个“中正”,指的是身体的中正,不仅在立身姿势时要中正,在斜身时同样需要中正。有时因套路的要求,可能会做一些斜身的动作,但斜身时,虽然运动路线是斜的,但身体仍然要像一根绳一样斜着一条线,中间不可弯曲,在斜中寓正。

关键词:周身中正

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