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元旦太极养生班

太极拳特有的内劲怎样才能把它练成?

太极拳特有的内劲怎样才能把它练成?

  通过求内气,培养和强大内气,充实丹田,行通百脉,经络,使身体犹如充满气的皮囊,加以全身肢的放长,形成富有弹性的掤劲,使内气运行在肌肤骨节之中,敛与骨髓之中,形成太极拳特有的刚柔相济的内劲。

关键词:太极拳内劲

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