武当师行功夫馆
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师行亲授班课程安排

师行武馆国庆游学养生班:7天给你一次身心之旅!

“2017年最重大的事情是遇见师行武馆,这里没有红尘名利浮华,没有都市的喧嚣吵闹,连绵山脉的自然景色中,每天沉迷于太极的安静祥和,渐渐地,人瘦了,身体好了,烦恼少了,精神饱满了。净土人间,世外桃源。从此爱上这上山修行的日子”。这是今天一位学员在公众号文章中的留言,短短几句话也说出了师行武馆很多学员的感受。看到这样的留言我们为学员感到欣慰,也真心希望能将这样的体验分享给更多人。

  9月过半,国庆长假即将到来,已有不少学员在咨询国庆期间师行武馆的课程安排。而师行武馆在长假期间也特别开设了集“学、游、吃、住”于一体国庆游学养生班,不仅可以学习功法,还能错开高峰游览武当!希望通过7天时间能让每位学员从内心深处得到真正的放松。节日之后,能以更好的状态投入到工作生活之中。那这个十一,就让我们相约师行功夫馆,来一场问道武当,养生师行的游学体验!

师行武馆国庆游学养生班:7天给你一次身心之旅!

师行武馆国庆游学养生班:7天给你一次身心之旅!

师行国庆游学养生班

学:道长论道、答疑解惑,道门功法——动静气功公开传授。

  国庆游学养生班白天课程由教练上课,晚上课程由太极诗人陈师行道长亲自教学。与学员分享太极人生感悟,传授武当武术心得,讲解内丹修炼精要,道教动静气功。学员学习功法过程中有何疑难困惑,均可虔心请教,师行道长将会一一解答。

师行武馆国庆游学养生班:7天给你一次身心之旅!

师行武馆国庆游学养生班:7天给你一次身心之旅!

  游:错峰游武当,避开高峰,感受“亘古无双胜境,天下第一仙山”。

  武当山灵,灵通天下,它美如仙境的自然景观与丰富多彩的人文景观交织如画,古今辉映,素有“亘古无双胜境,天下第一仙山”之美誉。我们精心安排武当一日游,资深导游讲解,教练老师陪同,带您领略武当山旖秜的自然风光、皇家道观的威严景观,在幽静安宁、玄妙飘灵的道教圣地返朴归真、愉悦身心。

学习内容

1、太极三盘功法(上盘功、中盘功、下盘功)
2、道教动静气功
3、丹田调吸聚气桩
4、武当太极引劲桩
5、内丹修炼精要讲解

功法介绍
太极三盘功法
这是师行道长在古老功法的基础上,结合长期的教学和修炼经验,总结出来的一套科学合理、行之有效的训练方法。所谓三盘指的是:下盘、中盘和上盘。下盘强调步法训练,中盘强调腰部训练,上盘注重手部训练。

武当步法(下盘功)
这是学习武当太极功法的基础。没有步法不成拳法,就如同我们写字,不掌握基础笔画,就写不出端正的汉字一样。所以武当步法对于学习武当武术是相当重要一课。

武当道教活骨气功(中盘功)
该功法是传统软功之一,它具有吐故纳新,排除杂念,强健筋骨,祛除风寒,增腰力补肾气等功效。值得一提的是它还具有很强的减肥作用。

太极基本功(上盘功)
着重强调上肢的练习,注重训练形神的相互协调及内外的和谐统一。“武当步法、道教活骨气功、太极基本功”是构成三盘练习法的三大功法。通过由下至上,从外到内的学习,让你真正领悟武当内家功夫“内外兼修,形神兼备”的特点和本质。掌握了太极三盘功法对学习武当太极拳极为重要,练习起来也有事半功倍的效果。

道教动静气功
为道家修炼上乘功法,自古在道内流传。此功柔和自然,以动引气,势动气随,意、气、形合一,动静相宜,使人心情宁静、愉快,使练功者的大脑、身心均得到良好的调节。
丹田调吸聚气桩、太极引劲桩
又称内家阴阳桩,通过持之以恒练习, 继而达到内气充盈、脚下生根的效果。两套桩功均为道教修炼原始桩法。
收费标准

学习时间:10月1日——10月7日,学制7天。

收费标准如下:
标准双人间 学费+住宿+伙食,共计3600元/人
标准单人间 学费+住宿+伙食,共计4600元/人
伙食全面升级,更健康、更养生、更美味、更多品种满足各地学员口味

费用包括:
1、七天在馆吃住学; 2、练功服饰1套;
3、武当山景区导游讲解一日游;
温馨提示:

1.本馆支持所有银联卡刷卡支付。
2.本馆有小型超市,所需日用品在这里都可买到。

师行武馆国庆游学养生班:7天给你一次身心之旅!

师行武馆国庆游学养生班:7天给你一次身心之旅!

课程设置
国庆学游养生班课程表
日期 上午(9:00—11:00) 下午(15:00—17:00) 晚上(19:00—20:00)
10.01 太极姿势及基本手法 下盘功(1) 师行论道
10.02 道教活骨气功 下盘功(2) 道教动静气功
10.03 上盘功(1、2) 复习下盘功 道教动静气功
10.04 丹田调吸聚气桩 上盘功(3、4) 道教动静气功
10.05 武当一日游资深导游讲解
10.06 上盘功(5、6) 复习上盘功 内丹修炼精要讲解
10.07 太极引劲桩 复习中盘功 学习总结座谈会
报名须知:
报名者必须电话或者微信 13677195557
申请入学名额,并提前做好来馆安排。

关键词:师行武馆国庆游学养生班

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