武当师行功夫馆武当太极拳
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何谓内外“三合"?如何做到内外三合?

何谓内外"三合"?如何做到内外三合?

  外三合是手与足合,肘与膝合,肩与胯合。内三合是心与意合,意与气合,气与力合。

  外三合与内三合即六合,没有内三合的修炼,即谈不上真正意义的外三合。这也就是太极拳为什么是内家拳、内功拳的缘故。要做到内外三合,行拳时就必须以心行气,以气运身、腰为主宰,注意身心的物理定位和逻辑定位。

关键词:内外三合 内家拳

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