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太极拳能治疗颈椎病吗?

  太极拳能治疗颈椎病吗?有颈椎病通过习练太极拳能治愈吗?

  太极拳习练者回答一:

  一直认为拳是不能治病的,拳治未来之病,但可以有效的缓解,本人有六七年的颈椎问题,已经非常严重了,跑步,单杠 双杠 各种体育运动都不能解决问题,跑步从几公里到跑完全程马拉松,也没解决颈椎问题,直到遇到传统太极拳,在练到云手之前也没有一点缓解,云手学好一段时间后,颈椎好了90%,现在已基本没有颈椎问题了,事实证明太极拳能治疗颈椎病,个人感觉就是颈部长期保持一种姿势得不到足够的活动,才会出现颈椎问题。

  云手这个动作辗转环绕,牵拉颈脖,可以练到颈部,坚持练习使颈椎处于活动状态,可以使受损的颈椎和肌腱、韧带逐渐恢复弹性,增强局部肌力,滋润颈椎关节,这个动作要做的夸张一些,幅度大一些。

  太极拳习练者回答二:

  打太极拳可以预防颈椎病的形成,或者缓解颈椎病的症状。个人觉得,这么说是才恰当的。
  靠太极拳治病,有远水解近渴之嫌。
  颈椎病大多是由生活和工作中的不良身体姿势习惯导致,长时间的错误姿势,造成局部的劳损,积小恙而成大患。可见颈椎病的形成两要素是:不正确的习惯和长时间的劳损。
  太极拳强调建立正确的身体姿态,习练过程既能培养健康的习惯,也能纠正错误的习惯,还能放松颈间,强化、滋养身体各部位。所以从根本上,能避免不正确的习惯和长时间劳损这两要素。
  但是颈椎一旦有病,就不仅仅是习惯问题,通常在局部已经有器质性的病变。这种情况要靠专业的治疗和各种辅助手段,才有可能恢复健康。这就不应该是太极拳能解决的问题了。当然,把太极拳作为辅助手段还是可以的。

关键词:太极拳 颈椎病 治疗颈椎病

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