道家所倡导的长寿之道
中国传统文化中,儒家、佛家、道家三足鼎立。这三家都讲养生,但讲的深度和广度不同。从深度来说,道家讲养生,着重点在于通过自身修炼,达到长生久视、羽化登仙的人生境界。从广度来说,道家不仅全面继承发展了中华传统诸家的各种养生方法,而且还吸收了外来文化的精华,形成了独树一帜的多渠道、多层次的养生保健体系。
中国传统文化中,儒家、佛家、道家三足鼎立。这三家都讲养生,但讲的深度和广度不同。从深度来说,道家讲养生,着重点在于通过自身修炼,达到长生久视、羽化登仙的人生境界。从广度来说,道家不仅全面继承发展了中华传统诸家的各种养生方法,而且还吸收了外来文化的精华,形成了独树一帜的多渠道、多层次的养生保健体系。
修道乃性命之学,性命之学不外乎神气二字,庄子是如何论述养气和养神的呢?庄子认为养气在于缘督(指督脉)以为经,在于“其息深深。真人之息以踵”。什么是缘督以为经呢?“缘”就是依循,沿顺,“经”就是一种不能随便更改的法则,如天经地义。