武当太极剑正确的学习方式

武当太极剑正确的学习方式

中华武术博大精深,随着生活状态的改变,人们生活水平的提高,健身和运动成为了当下比较流行的主题,在这里面以学习武术为最高要求,国内目前就有不少人开始学武当太极剑,这种以健身为主的剑术不但可以陶冶情操,在个人身体的锻炼上也有很大的好处,在目前国内多个运动项目中,也属于可以进行深入研究的一个运动项目。

武当三丰太极剑

武当太极剑具有以柔克刚,以静制动,后发先制,四两拔千斤的风格特点,主要基本动作包括:劈、刺、点、崩、撩、带、抹、拦、击、挂、托、穿、抽等,其特点是:剑法清澈,动作柔缓;节奏平和,柔漫舒展;身神剑合,气势饱满。武当太极剑以太极拳的身法为基础,要求虚灵顶劲,含胸拔背,沉肩坠肘,动作舒展神气相含,行如流水连绵不断。