中老年人练气功四大好处
气功在我国渊源已久，虽然不如太极那么普遍，但是也是中老年人最爱的健身运动之一，对于老年病，气功疗效是明显的，因此中老年朋友更需要练气功。练气功能延缓人体脏器的衰老，练气功能提高人的免疫能力，练气功能活血化瘀改善人体血液循环，练气功能通经络排病气。
人与太极拳：学太极拳的几个误区
接触很多初学太极拳的学子，无一不是有着成为大师、立志弘扬中华武功、成为一代太极宗师的思想。在这里，陈师行道长认为，学习太极拳最好是抱着一颗平常心。学习太极拳主要的目的是为强身健体。学习太极拳的路程是漫长、艰辛的，不会是一帆风顺的(当然不排除一小部分人的路程是顺畅的)。
人与太极拳：太极者心，真太极人
要使拳归于道，必先超脱凡心人生在世，处杂纷扰，有几多喜乐，几许哀愁一生之荣辱富贵，百岁之悲忧悦乐，备尝于一梦之间其去而不还，激而不返只要至道在心，心即是道，就会打开金锁玉关，举步自然无碍，见万里是无尘之境，作千年不朽之人解脱尘俗之缚，跳出天地之外，方可名为得道之人，所练之拳才是太极。
太极拳，让你体验更美的生命！
习练太极拳，要求习拳者全身放松。所谓全身放松，就不仅仅是肢体放松。尤其要求思想、意识放松。思想、意识放松不是空洞无物，不思不想，而是要求思想、意识集中，使意、气、行有机结合。
