武当行，同师行
太极乃阴阳变化也，而三丰祖师创立武当太极每一招每一式都涵盖阴阳之规律，由阴转阳，阳转阴而互换，合乃阴阳之气也。每次打完太极之后，能明悟很多以前不明之事。太极能疏通经络，调理气血，滋养脏腑，强健体魄。
武当之旅，不虚此行
让身心放松下来，心静下来，人生就是一场修行，修的就是一颗心。心柔顺了，一切就完美了。心洁净了，处境就美好了。心快乐了，人生就幸福了。保持着善良、真诚，一切随意就好，完全融化在武功中，太完美了。让心灵保持纯净，心境简单了，心态平和了，就能全然享受老年生活，微笑面对一切事情
