道家养生修炼之十大类方法 道家养生作者:武当太极2019 年 8 月 4 日道家养生修炼之十大类方法:导引按摩类,吐纳行气类,意念修炼类,内丹周天类,辟谷断食类,滋补服食类,房中养生类,起居摄生类,香汤沐浴类,指印符咒类
武当山道教修炼的精髓-“静” 道家养生作者:武当太极2019 年 7 月 17 日静坐修炼的关键在于一个“静”字。在行功中能入真静就能在静极而动中产出肾中真阳,自动运转周天。然后由动极而静,入于杳冥之境而产出心中真阴。真阴真阳相交,在定中结丹。由定而空,入于虚无之境,则进入更高阶段的修炼了。