精气神和饮食:养生重在符合自然规律 道家养生作者:武当太极2019 年 9 月 23 日在城市化快速发展的当下,很多人的生活方式相比父辈们已经发生了巨大的变化,实际上,大自然、大环境的变化并不大。古时候的太阳升起和落下的时间和现在没有什么不同,时间在人身体内的规律和古时候是基本一致的,并没有多少变化。