气沉丹田,习练太极拳的基本功
气沉丹田,习练太极拳的基本功。习练太极拳的过程中,我们经常说“气沉丹田”,然而,丹田在哪儿,又如何怎样做到气沉丹田呢?王宗岳《太极拳论》中有“虚领顶劲,气沉丹田”之语,近代名家郝少如、杨振铎等也都把“气沉丹田”列入其练功要领的首要地位,可见“气沉丹田”之重要。
气沉丹田,习练太极拳的基本功。习练太极拳的过程中,我们经常说“气沉丹田”,然而,丹田在哪儿,又如何怎样做到气沉丹田呢?王宗岳《太极拳论》中有“虚领顶劲,气沉丹田”之语,近代名家郝少如、杨振铎等也都把“气沉丹田”列入其练功要领的首要地位,可见“气沉丹田”之重要。