道家养生文化精髓

道家养生文化精髓

道家养生

道家养生的精髓总结起来可以用八个字来概括：顺乎自然和清净虚无。意思说的是生老病死是自然规律，人活着应该少一点欲望，追求心灵的清净。一、顺乎自然，家养生的根本目的就是要摒绝一切外来因素对生命活动的干扰，求得身心的解脱。