太极拳内气的掌握方法

武当武术

太极拳内气的掌握方法，归结起来无非三个字：“懂”、“练”、“悟”。如果对拳路的运行路线不懂，或一知半解，就很难正确入门，更谈不上成功，甚至还会误入歧途。即使学者能全面接触拳理，但各自理解体会不同，也会事倍功半。因此，“悟”就显得特别重要。太极拳讲究以意练气，这个意，本身就是一种感悟。