人与太极拳：太极拳养生术
太极拳是非常讲究天人合一、形神合一的养生术，太极拳的动静结合，动中求静，以静御动和虽动犹静，使太极拳更符合运动适度的健身原则；同时太极拳独特的心静用意，使心更易入静，可有效阻断过分亢进和炽烈的七情对气血的干扰和逆乱影响，护卫“元神”正常,发挥其调控人体身心健康的功能。
人与太极拳：学太极拳的几个误区
接触很多初学太极拳的学子，无一不是有着成为大师、立志弘扬中华武功、成为一代太极宗师的思想。在这里，陈师行道长认为，学习太极拳最好是抱着一颗平常心。学习太极拳主要的目的是为强身健体。学习太极拳的路程是漫长、艰辛的，不会是一帆风顺的(当然不排除一小部分人的路程是顺畅的)。
太极拳，让你体验更美的生命！
习练太极拳，要求习拳者全身放松。所谓全身放松，就不仅仅是肢体放松。尤其要求思想、意识放松。思想、意识放松不是空洞无物，不思不想，而是要求思想、意识集中，使意、气、行有机结合。
太极拳养生要注意练拳时间
气功前辈经常讲：“20分钟入药”，也就是说低于20分钟的入静时间，副交感神经系统以及相应的脏器、腺体、内分泌、免疫系统等的微循环系统都还没有开始工作。假如某人的始动调节时间是20分钟，他太极拳的练功时间是半小时，他的身体脏器只得到了10分钟的保护和修复。
练好太极拳，就是人生的一大幸福！
练好一套太极拳，是心灵的一次修行，也是人生的一大幸福。可在人生某一瞬间，让你如行坐草木之上，如归云林其中。可体验春的轻盈、夏的浪漫、秋的萧瑟、冬的寂寞，脱离尘嚣浮躁，回归于自然，让身心合一，自然舒畅！
