立冬时节道家如何养生 道家养生作者:武当太极拳2020 年 11 月 13 日立冬,是二十四节气之一。立冬表示冬季开始,万物收藏,规避寒冷之意。立冬过后,日照时间将逐渐缩短,正午太阳高度继续降低,水已经开始能结成冰,土地开始冻结,候鸟南迁避寒。立冬时节道家如何养生呢?