养生知时节,道家养生讲究七个“时” 道家养生作者:武当太极2019 年 9 月 21 日时者,命也。道家中医养生注重按时养生,易曰:观乎天文,以察时变,关乎人文,以化成天下。以天时养人身,命可久也。下面是养生七“时”。1、按时喝水,2、按时体检,3、按时歇息,4、按时锤炼,5、按时如厕,6、按时睡觉,7、按时用饭