茶叶有哪些保健效果? 生活常识作者:武当太极拳2020 年 10 月 28 日保护牙齿,茶叶中含有氟,氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力,能变成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”,提高牙齿的防酸能力。提神健脑,茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。