武当太极拳,“补肾”的好功法
武当太极拳是依据《易经》阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳等综合地创造出一套完整的有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳法。此拳法以腰部为枢纽而做舒缓运动,非常适合肾虚的人练习,从而被广泛称之为“补肾”的好功法。
武当武术玄妙飘灵,武当太极行云流水,武当功夫博大精深。
世界养生看中国,中国养生属道家,道家养生在武当,武当养生众师行,养德养智养人生。
武当太极拳是依据《易经》阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳等综合地创造出一套完整的有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳法。此拳法以腰部为枢纽而做舒缓运动,非常适合肾虚的人练习,从而被广泛称之为“补肾”的好功法。
每个人的睡姿都所不同,睡姿是一个人的习惯,但是睡姿也会影响到健康,我们要采取一种健康的睡眠姿势。肾虚是很多人的烦恼,良好的睡姿可以起到补充肾气的功效,练习道家还阳卧、混元卧,可以养肾气、生阳气,激发人体生命潜能,提高身体免疫力,起到防病强身、延年益寿的效果