立冬时节道家如何养生 道家养生作者：武当太极拳2020 年 11 月 13 日立冬，是二十四节气之一。立冬表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷之意。立冬过后，日照时间将逐渐缩短，正午太阳高度继续降低，水已经开始能结成冰，土地开始冻结，候鸟南迁避寒。立冬时节道家如何养生呢？
