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冬季养生，小水果大功效

冬季天气寒冷，人体抵抗力下降，人们往往内火旺盛，影响身体的健康。冬天是进补的好时节，水果中含有丰富的营养物质，也是食疗中常见的原材料，冬季养生，小水果却有大功效。冬季为了抗御寒冷，人体需消耗的热量是最多的，易导致维生素的代谢加速。