道家养生：最实用的养肺方法！

道家养生

道医里说，肺是维持和调节全身气机正常升降出入的重要器官，形象的说：“肺者五脏六腑之盖也”。肺的生理功能为主气、掌呼吸、通调水道，参与水液代谢、皮毛的弹性与光泽等。肺气不足，全身“遭殃”古人讲，肺叶娇嫩，不耐寒热，外邪侵袭，来自皮表、口腔、鼻孔；内有脏腑气机变化、情志波动的影响。