养生知时节，道家养生讲究七个“时”
时者，命也。道家中医养生注重按时养生，易曰：观乎天文，以察时变，关乎人文，以化成天下。以天时养人身，命可久也。下面是养生七“时”。1、按时喝水，2、按时体检，3、按时歇息，4、按时锤炼，5、按时如厕，6、按时睡觉，7、按时用饭
武当师行太极道院
时者，命也。道家中医养生注重按时养生，易曰：观乎天文，以察时变，关乎人文，以化成天下。以天时养人身，命可久也。下面是养生七“时”。1、按时喝水，2、按时体检，3、按时歇息，4、按时锤炼，5、按时如厕，6、按时睡觉，7、按时用饭
