养生有道：方法篇
养心，乃道家养生之旨。《悟真篇》著者，道教南宗第一祖悟紫阳真人曰：“心者，道之枢也”；道教道祖老子曰：“致虚极，守静笃”；皆为养心之道之格言。玄中子言：养生之旨，以养心为本。偏颇之心，养之使其正。邪恶之心，养之使其善。浮动之心，养之使其静。虚伪之心，养之使其真。贪婪之心，养之使其公。奸诈之心，养之使其良。
养生有道：道家养生睡眠之十不宜
俗话说“一夜不睡，三日不醒”。我们也有亲身体会，加一个夜班，或看一个通宵的电影，第二天就是睡一天也补不过来，这充分说明了睡眠不合理方法不当，都不利于人们的精、气、神的恢复。保持良好的睡眠，对于养生健身、延年益寿非常重要。
养生有道：道教养生六大饮食禁忌
世人万病滋生，生命夭折，很多都是由于饮食不当而埋下的隐患。从某种意义上说，饮食给人们带来的祸害，比声色祸害还要普遍和严重。因为人们可以完全杜绝声色达一年之久，而饮食却不可一日短缺。正由于它对人们的益处非常广，所以，它的危害也特别深。
